Психологічна підтримка

Куди звернутися за безкоштовною психологічною допомогою, як допомоги собі та рідним під час та після стресу

Події, які всі ми зараз переживаємо є емоційно виснажливими. Навіть просто перегляд кадрів наслідків ракетних атак або новин може призвести до почуття тривоги, страху, гніву, смутку та безпорадності, у деяких випадках – до посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Це абсолютно нормально відчувати емоційні труднощі після пережитих травм. Головне, пам’ятайте, що ви – не самотні і просити про допомогу не соромно.

Наша редакція зібрала для вас корисні ресурси та контакти, де можна отримати безкоштовну психологічну допомогу.

▫️Лінія Національної психологічної асоціації – 0 (800) 100 102 (10:00-20:00)

▫️Канал “Психологічна підтримка” surl.li/bndbsz

▫️Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?” howareu.com

▫️Онлайн-платформа безкошт